
Emzirme Döneminde Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yöntemler
Hamilelik, lohusalık ve emzirme dönemleri, kadınlar için hem duygusal, hem de hormonal açıdan değişken olabildikleri dönemlerdir. Hamilelikte çok kilo almış olabilirsiniz, hedeflediğinizin üzerine çıkmış, iştahınıza kendiniz de şaşmış olabilirsiniz. Ancak bu sürecin geçici olduğunu kendinize hatırlatıp, birkaç şeye dikkat ederek süreci biraz daha hafifletecek önlemlerle daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Bu yazının amacı, kendinize baskı yapmadan, ufak […]