Uzun ve zorlu süreçlerin ardından hamilelik ve doğum serüvenleri geride kaldı. Şimdi, bebeğinizi kucağınıza alıp, anneliğin en eşsiz tecrübelerinden biri olan emzirme dönemini yaşıyorsunuz. İlk 6 ay boyunca onu yalnızca anne sütü ile beslemeniz yeterli olacak, zira sütünüz onun tüm besin ihtiyaçlarına yetebilen mucizevi bir besin. Peki nasıl oluyor da artık vücudunuzda değilken bile bir… Devamını Oku
Yeni doğan bir bebek doğumdan hemen sonra annesine ve anne sütüne kavuşmalıdır. Özellikle vücudunuzun ilk saatlerde ürettiği kolostrum sütü, bebeğinizin ilk aşısı niteliğindedir ve bebeğiniz için kolostrum önemlidir. Dolayısı ile başarılı bir emzirmenin ilk adımı doğumdan sonraki 30-60 dakikalık sürede emzirmekten geçer. Ancak ne yazık ki tüm anneler bebeğini doğumdan hemen sonra emzirme şansına sahip… Devamını Oku
Yuvarlak karnınız ve yeni kilolarınız ile hamilelik, hayatınız boyunca kendinizi en sevimli bulduğunuz veya kilolarınızla bir türlü barışamadığınız dönem olabilir. Ne olursa olsun, bu süreçte bedensel ve ruhsal pek çok değişimi büyük bir cesaretle karşıladığınızı biliyor ve sizi tebrik ediyoruz. Artık hamilelik süreci geride kaldığına göre eski görüntünüze kavuşmak istemenizden daha doğal bir şey olamaz.… Devamını Oku
Bebeğiniz dünyaya geldiği ilk andan itibaren temel olarak 2 şeye ihtiyacı vardır; düzenli olarak beslenmek ve sağlıklı bir uyku düzeni. Elbette daha birçok şeye ihtiyaç duyacaktır ancak bu iki kilit madde, bebeğinizin büyümesinde en etkin rolü oynar. Yeni doğan bir bebek günün en azından 15-18 saatini uyuyarak geçireceğinden çok büyük uyku problemleri yaşamayabilir. Buna karşılık… Devamını Oku
En az ilk 6 ay boyunca bebeğinizi emzirmek, şüphesiz hem siz hem bebeğiniz için paha biçilemez bir deneyim. Ancak tüm anneler emzirme süresini kesintisiz olarak tamamlama şansına sahip olmayabilir. Hayat koşulları göz önüne alındığında aslında bu oldukça normal ve yaygın bir durum. Sağlık durumunuz, bebekten uzakta olmanız ya da işe başlamanız onu emzirememenize neden olabilir.… Devamını Oku
Bebeğinizin karnınızda olduğu hamilelik ve doğum şüphesiz içgüdüsel ve mucizevi süreçler idi, ancak mucizevi olmaya devam etse de bundan sonra pek çok şey sizin için içgüdüsel olmayacak. Evet, halk arasında hakim olan yaygın kanının aksine, anneler bebeklerinin ihtiyaçlarını ruhani bir şekilde hissetmeyebilir. Hal böyle olunca doğumdan hemen sonra “Ona nasıl bakacağım?” “Neden onu susturamıyorum?” “Bebeğim… Devamını Oku
Yaz-kış, demeden, her mevsim her koşulda insanı gafil avlayabiliyor grip mikrobu. Hele son zamanlarda bir H1N1 (Domuz Gribi) furyası var ki korkmamak elde değil. 7’den 70’e herkesi vuran hastalık, en çok da emziren anneleri etkiliyor. Söz gelimi bu süreç, insanlar için iyi beslenip dinlenerek kısa zamanda atlatılabilirken, emziren anneler “Hastalığım sütümden bebeğime geçer mi?” “Gripliyken… Devamını Oku
Doğum sonrası dönemde, bebeğinizi yalnızca anne sütü ile besleseniz de onun bazı sindirim problemleri yaşadığına, zaman zaman yüzünü ekşittiğine, ağladığına ve gazı olduğu için bacaklarını karnına çektiğine şahit olabilirsiniz. Vücutta gaz oluşumu, tüm insanlarda beslenmenin ve dolayısı ile sindirimin normal bir sonucudur. Ancak bu, dünyamıza yeni ayak uydurmaya başlayan bebeğiniz için pek de normal atlatılacak… Devamını Oku
Anne sütünün bebeğiniz için mucizevi bir besin olduğunu ve ilk 6 ay boyunca ona tek başına her anlamda yeteceğini artık herkes kabul ediyor; zira emzirmek bebeğinizi yalnız fiziksel açıdan değil, duygusal açıdan da besliyor. Peki anne sütü bunu nasıl yapıyor? Bebeğinize ne kadar faydalı? Veya emzirmeden sonra uzun vadeli olarak bir faydası var mı? Bu… Devamını Oku
Şimdiden kendi kendinize “Bu yıl tatile gidebilecek miyiz?” diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. Ufaklığınızla tatile gitmek, eşinizle baş başa gittiğiniz tatiller kadar maceralı ve konar göçer olmasa da elbette bebekli ailelerin de keyifli bir tatil macerasına atılması mümkün. Bu tatil, eşinizle ya da yalnız gittiğiniz tatillerden ne kadar farklı olabilir? Önceden olduğu gibi ani kararlar ile… Devamını Oku