Minik mucizenizle tanışacağınız büyük gün yaklaşırken heyecanın dozu da gittikçe artıyor. Özellikle bebek alışverişi, cinsiyet partisi, bebek odası hazırlama gibi son dönem hazırlıkları anne-baba adaylarının iki ayağını bir pabuca koyabilir. Bebeğiniz dünyaya gözlerini açtığında her şeyin onun için kusursuz olmasını istediğinizi ve bunun için çabaladığınızı biliyoruz. Rahatlayın ve arkanıza yaslanın! Tüm süreç boyunca annelerden ve… Devamını Oku
Emzirme öğünlerinde bazen anneler olarak çoğu zaman kendi rahatımızdan da taviz vererek bebeğimiz için uygun emzirme pozisyonunu bulmaya çalışırız. Özellikle karın ve sırt ağrısı çeken ya da ameliyat yarası iyileşmemiş sezaryen anneleri için kucakta emzirmek bazen sancılı bir süreç olabiliyor. Emzirme yastığı, aslen basit bir aksesuar gibi görünse de tüm bu sorunların önüne geçebilen oldukça… Devamını Oku
Minik mucizenizi kucaklamaya sayılı günler kaldı. Artık onun hayatınızdaki etkilerinin yanında, büyük kavuşmanın evinizdeki etkilerine de şahit olmaya başlayacaksınız. Hamileliğinizin kaçıncı ayında olursanız olun, bebek hazırlığı için asla çok geç veya erken değil. İyi hazırlanmış bir bebek ihtiyaç listesi ile son haftalarda bile bebeğinizi karşılamak için dört dörtlük bir hazırlık yapabilirsiniz. Bebeğiniz geldiğinde bu dönemi… Devamını Oku
Hamile kalana dek nasıl beslendiğinizi hatırlıyor musunuz? O gün menüde ne varsa onu mu yiyordunuz yoksa kendiniz için sağlıklı öğünler mi oluşturuyordunuz? Geçmişte beslenme alışkanlıklarınız nasıl olursa olsun, artık yedikleriniz üzerine daha fazla düşünmeniz çok normal. Hamilelikte beslenme, annenin bedensel açıdan güçlü ve sağlıklı olmasını, bebeğin ise bedensel ve zihinsel gelişiminin başarılı bir şekilde gerçekleşmesini… Devamını Oku
Hamilelik, anne adayları için her mevsim zorluklarla karşılaşılabilen bir süreç. Gebeliğini kışın sert, yazın sıcak dönemlerinde geçiren anne adaylarının bu süreci daha sağlıklı atlatabilmek için özenli ve dikkatli bir beslenme-dinlenme-egzersiz üçgeninde olmaları öneriliyor. Kış hamileleri soğuk algınlığı, grip, üşütme gibi durumlara karşı endişe duyabilirken, yazın olan hamileliklerde, kan akış hızı, kilo, hormon değişiklikleri ve dolaşım… Devamını Oku
1) Güneş’e Maruz Kalmayın Yaz hamilelerine öneriler listemizin birinci maddesinde tabi ki güneşten korunmak var 🙂 Artan gebelik hormonları ve doğrudan gelen güneş ışınlarının neden olacağı cilt lekeleri, güneş çarpması, aşırı terleme ile sıvı kaybı gibi problemlerden korunmak için güneşin az olduğu sabah 8.00-10.00 ve akşam 18.00 sonrasında dışarı çıkmaya çalışın, duştan sonra nemlendirici ve… Devamını Oku
Hayatta bir kez yaşanan mutluluklar vardır. İnsan sonraları benzer tecrübeler yaşasa da her şeyin ilki biriciktir. Bebeğinizin cinsiyetini sürpriz bir şekilde öğrenmek ve sevdiklerinizle bu özel anı yaşamak için artık birçok ebeveyn Gender Party, yani Cinsiyet Açıklama Partisi düzenliyor. Teknolojiyi kullanarak sevdiklerimizle eğlenmek hala mümkün… Malum koşullarda tüm sevdiklerinizle fiziksel olarak bir araya gelmeseniz de… Devamını Oku
Bebekler dünyaya gözlerini açtığında hiçbir eksiği olmasın diye, doğuma birkaç ay kala anne-baba adaylarının koşturmacası başlar. Peki doğum yaklaştıkça gitgide sizi daha meşgul eden “yeni doğan bebeğin nelere ihtiyacı olur?” soruları ile nasıl baş edebilirsiniz? Sahiden bebeğiniz için olmazsa olmaz ihtiyaçlar nelerdir? Yeni doğan bebek ihtiyaç listesi hazırlarken nelere dikkat etmeli? Tüm bu sorular bir süredir… Devamını Oku
Pek çoğumuz bebeklerimizin ilk dişi çıkana kadar “Bebeklerin dişi fırçalanır mı?” sorusuna bir yanıt aramamış olabilir. Bebeğiniz büyüdükçe doğal olarak ihtiyaçları da değişmektedir; örneğin emzirme süresi ve emzirme sıklığı gibi… Bebeğiniz 6 ila 8 aylıkken ilk dişini çıkardığında, dişlerinin bakımı güdeme gelir ve siz de ilk dişini ve sonrasında gelecek diğer inci tanelerini nasıl koruyacağınızı… Devamını Oku
Doğum yapmanın ve dokuz ay boyunca bir parçanız olarak taşıdığınız bebeğinizi kucağınıza almanın ne kadar muhteşem bir mucize olduğunu biliyoruz. Bu süreçte fiziksel ve psikolojik alışılmadık pek çok şey tecrübe ettiğinizi de biliyoruz. Her ne kadar hayatınızın zorlu ama en güzel anlarından biri olsa da pek çok yeni anne doğum sonrası ruhsal ve bedensel olarak… Devamını Oku