Günün yorgunluğundan, gaz sancılarından ve ağlama krizlerinden uzaklaşmanın hem anne hem de bebek için en etkili yollarından biri bebek masajıdır. Özellikle yenidoğan masajı, bebeğin anne ve baba ile kuvvetli bir fiziksel, ruhsal bağ kurmasını destekler. Ayrıca bebeğinizin gelişimini desteklerken uykuya daha huzurlu gitmesini, gaz sancılarının azalmasını ve daha sakin, huzurlu bir minik olmasını da sağlar. […]
Hamileliğin ilk ve son trimesteri, vücudunuzdaki değişimlerin en yoğun olarak yaşandığı ve hormon düzeylerinin artış gösterdiği dönemler olduğundan sürekli halsizlik ve uyku hali yaşamanız oldukça doğaldır. Bu süreci olabildiğince iyi yönetebilmek için yapmanız gereken yalnızca vücudunuzun sesine kulak vererek kendinizi zorlamaktan kaçınmak. Bu yazımızda hamilelikte yorgunluk ve başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi vereceğiz. “Hamilelikte yorgunluk […]
Hamileliğiniz boyunca bebeğinizle olan temasınız ağırlıklı olarak fizikseldi. Doğum itibariyle minik mucizeniz bedeninizden ayrılıp kendi macerasına başladığında ise fiziksel birlikteliğiniz belirli bir ölçüde azalırken yerini daha kuvvetli bağlara bırakmaya başladı. Doğum sırasında bir kısmı kesilerek bebeğinizin bedeninizden ayrılmasını sağlayan göbek bağı, işte bu yeni maceranın en büyük kanıtlarından biri. Artık tükettiğiniz yiyecek ve içecekler bebeğinize […]
Bebekle dışarı çıkmanın ikilemini hepimiz oldukça iyi biliriz. Onunla dış dünyayı keşfetmek dünyanın en güzel hissidir, ancak her zaman her şeyi mükemmel kılamayız. Habersiz bir pişik bir anda keyifsiz anlar yaşamaya başlamanıza neden olabilir. Onun dünyayı keşfetmesini izlemek çok özeldir, ancak onu her şeyden koruyamayız. Sivrisinek ısırığı veya bunaltıcı sıcak gezinizi tatsız bir tecrübeye dönüştürebilir. […]
Anne sütünün sayısız faydasına ek olarak, emzirmenin en güzel yanlarından biri emzirirken anne ve bebek arasında kurulan muhteşem duygusal bağdır. Ancak bazen anneler olarak işe gitmek, dışarıdaki işlerini halletmek, evde, işte yoğunluk yaşamak gibi durumlarda öğünlerde bebeklerimizin yanında olamayabiliyoruz, bu çok normal bir durum. İşte yetişemediğimiz bu anlarda bebekler emzirmenin ve anne sütünün sıcaklığından mahrum […]
Bebek alışverişi yaparken listenize ekleyebileceğiniz emzirme ürünleri hayatınızı büyük ölçüde kolaylaştırır. Sözgelimi emzirme atleti, sütyeni veya önlüğü almayı değerlendirirken “evden çıkmıyorum, ihtiyacım olmayacak” diye düşünebilirsiniz. Ancak dışarı çıkacağınız yalnızca bir gün, bebeğinizin beslenme saati geldiğinde emzirebileceğiniz korunaklı bir yer bulamamak veya kıyafetinizin emzirmek için uygun olmaması bebeğinizle geçireceğiniz güzel bir günün tadını kaçırabilir. Nitekim bu […]
Ufacık bir mucize karnınızda günden günde büyüyüp gelişirken tattığınız tarifsiz duyguları tahmin edebiliyoruz. Sevinç kadar endişe, umut kadar heyecan ve her konuda bolca merak… Bebeğiniz kaçıncı haftada olursa olsun, biliyoruz ki doğum anına dek onunla ilgili tüm konulardan merakınız körüklenerek artacak. Öyleyse gelin heyecan ve sevincin en saf hallerini yaşadığınız bu günlerde size bebeğinizin gelişimi […]
Bebeğiniz anne karnındayken uyuma ve beslenme gibi birçok şeyin daha kolay olduğunu biliyoruz. Karnınızın içinde uyku saatlerini kendi belirliyor, sizin yediklerinizle o da besleniyordu. Ancak şimdi tüm bunları doğum sonrası olarak yapıyor olmak biraz kafa karışıklığı ve endişeye yol açmış olabilir. Annelerin bu noktada en çok kaygılandığı konulardan biri de bebek uyku düzeni oluşturmak. Öyle […]
Bebeğinizi kucaklayıp emzirmeye başladığınızda, dünyanın en güzel hislerinden birini tecrübe ederken aynı zamanda doğru emzirme hakkında aklınızda pek çok soru işareti oluşabilir: “Doğru tutuyor muyum?” “Ne zaman bırakacak?” “Doyduğunda anlayacak mı?” “Koltukta otururken nasıl emzireceğim?” ve fazlası… Anne adayları veya çiçeği burnunda anneler olarak aslen hiçbirimiz bu soruların yanıtlarını bilerek dünyaya gelmiyoruz. Dolayısıyla birçok anne […]
Uyku düzeni, özellikle anne sütü ile beslendiği ilk altı ay boyunca bebeğinizin zihinsel ve bedensel gelişimi için oldukça önemli. Bebeğinizin hafızası ve zihni gün boyu öğrendiği bilgilerin, tanıştığı yeni şeylerin uykuda adeta bir “kritiğini” yapar ve önemli bilgileri kalıcı hafızaya alır. Aynı zamanda uykuda salgılanan büyüme hormonları ile fiziksel gelişimi desteklenir, bebeğinizin güne daha mutlu, […]