Hamilelik döneminde anne adayları, gerek hormonal gerekse psikolojik koşulların etkisi ile hamile kalmadan önce yapabildikleri bazı şeylere özlem duyabilirler. Bu nedenle hamile bir kadının -sağlıklı olmak kaydıyla- kendini eksik hissetmemesi için yeme, içme, fiziksel aktivitelerden giyim kuşamına kadar her faaliyetine özen gösterilmelidir. Hamileliğin en zorlu ve psikolojik açıdan olumsuzluklara yol açabilecek dönemlerinden biri de hamile… Devamını Oku
Hamilelik döneminin belki de en heyecan verici anlarından biridir bebek odası hazırlamak. Dünyadaki ilk zamanlarını masal gibi bir odada geçirmesi için en konforlu mobilyalar alınır, duvarlar rengarenk boyanır, pelüş oyuncaklar odanın farklı köşelerinden göz kırpar… Tüm bunları büyük bir titizlik ve özenle seçmek gerekir elbette. Peki nasıl bir özenden bahsediyoruz? Bebek odası hazırlarken nelere dikkat… Devamını Oku
Baby Shower partileri son zamanlarda anne adayları arasında oldukça yaygınlaştı! Bebek bekleme heyecanını daha da renkli hale getiren bu partiler, anne adayının moralini yükseltirken yakınlarına da heyecanı paylaşma sevinci veriyor. Hal böyle olunca, daha sonraları sevgiyle hatırlanacak olan bu özel günde, hatırda kalıcı bir iz bırakmak istiyor insan. Bu yazımızda, bir Baby Shower partisine davet… Devamını Oku
Biz kadınlar hepimiz emzirme için yeterli donanım ile doğarız. Farklı boyutta memeler, farklı boyutta ve renkte meme uçları… Her biri yeterli süt üretimi ve emzirme için çok iyi çalışır. Bazı kadınlar için emzirmek daha kolaydır. Bazıları için ise daha zor. Bebeğinizi emzirmek için içinizde var olan bu harika yeterli donanımı farkında olmanız elbette çok önemlidir.… Devamını Oku
Öncelikle Nedir bu “Gender Party”? diyenler için açıklayalım: Cinsiyet Belirleme Partisi, geçtiğimiz yılda anne-baba adaylarının doğum öncesi özel günlerine eklenmiş yeni bir kutlama türü. Son birkaç yıldır birçok anne adayı Baby Shower adı verilen doğum öncesi partileriyle, heyecanlı bekleyişlerini eğlenceli bir kutlamaya çeviriyordu. Cinsiyet Belirleme Partisi de son dönemde gelip bu kutlamalar arasına katıldı ve… Devamını Oku
Yenidoğan emzirme teknikleri ile ilgili tiyolar için, Hamile Eğitmeni ve Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul’un kaleme aldığı yazıyı aşağıda okuyabilirsiniz. Bebeğinizin göğsünüzde düzgün bir şekilde emdiğini nasıl söylersiniz? Ağzı geniş açık olmalı Bebeğin çenesi memeye dayanmalı Alt dudağı dışa doğru kıvrılmış olmalı Meme olabildiğince ağzı doldurmuş olmalı (sadece meme ucunu değil, meme ucunun etrafındaki kahverengi bölgenin çoğunu… Devamını Oku
Doğum sonrası emzirme, bebeğinizin doğmasından kısa bir süre sonra, ilk saat içinde başlamalıdır. Bir bebek genellikle doğumdan sonra annesinin vücudu ile ten teması halinde olduğunda kendiliğinden göğsü arar. Bazı araştırmalar, bir bebeğin hazır olduğunu gösterdiğinde bebeğinin beslenmesine izin vermesini önermektedir. Bu, tartılmadan, banyo yapılmadan ve giyilmeden önce olabilir. İlk saat içinde emzirme Doğumdan sonraki ilk saat içinde… Devamını Oku
Yazının başlığı bir ekonomi veya yatırım dergisinden fırlamış gibi gözükse de, emzirmenin hem bebek, hem anne, hem de aile bütçesi için çok faydalı olduğu bir gerçek. Unicef direktörlerinden Anthony Lake, “ Emzirmeyi desteklemek, ülkelerin, en genç üyelerinin yaşamlarına ve geleceklerine yapabilecekleri en iyi yatırımdır.” diyor. Emzirilme, bir bebeğin hayata yapabileceği en sağlıklı başlangıç. Bebeğin ilk… Devamını Oku
Hamilelik, lohusalık ve emzirme dönemleri, kadınlar için hem duygusal, hem de hormonal açıdan değişken olabildikleri dönemlerdir. Hamilelikte çok kilo almış olabilirsiniz, hedeflediğinizin üzerine çıkmış, iştahınıza kendiniz de şaşmış olabilirsiniz. Ancak bu sürecin geçici olduğunu kendinize hatırlatıp, birkaç şeye dikkat ederek süreci biraz daha hafifletecek önlemlerle daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Bu yazının amacı, kendinize baskı yapmadan, ufak… Devamını Oku
Ebeveynlik yolunda en önemli adımlardan birisi doğum ve doğum sonrası döneme hazırlanmaktır. Günümüzde hem özel kurumlar hem devlet kurumlarından anne ve babaların yararlanması için pek çok eğitim programı bulunmaktadır. Eğitim içerikleri ve güvenilirlikleri araştırıldıktan sonra ebeveyn en uygun programı tercih ederek doğumuna ve bebeğinin bakımı için gerekli ihtiyaçlara kendini hazırlayabilir. Doğuma ve doğum sonrası döneme… Devamını Oku